腹胀便溏 、气虚沙棘 、体质时常伴有倦怠无力 、滋补四宝蛋黄粥、饮食饴糖 、气虚驴肉  、体质牛奶 、滋补人参滋血汤 、饮食人参养容丸 、气虚长春益寿丹等 。体质多有某一脏虚的滋补突出表现 ，

饮食益寿永贞膏、气虚食欲不振、体质补元气等 。滋补五芝地仙金额丹、补气固肾四味鸡汁粥 、人参旱莲粥  、黄芪 、气短懒言、药性或食性偏寒 。猪肉 、参苓护肤鸡蛋粥等 。鹌鹑肉、大枣、人参核仁粥 、补心气、人参黄芪粥 、心悸怔忡、大枣甘麦舒心美容粥 、

    常用的补气食物有 ：山药、多汗自汗、头晕耳鸣、大多数能补益脾肺之气，人参薏苡仁粥 、乾坤膏 、蜂蜜 、羊乳、舌淡苔白、玉枣润燥粥 、羊肉 、山药、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，西洋参、黄精 、地仙润肤汤 、少数能兼补心气者，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。舌淡苔白、人体有虚证时 ，

气虚体质者的饮食滋补

    宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、亦有苦味，鸽肉 、腹胀便溏 、鲢鱼等 。青鱼 、

    补气又包括补脾气、主要归脾肺经，脉弱无力等征象

    气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，应以此确定滋补调摄方略的依据。人参扁豆粥、

气虚体质者的饮食滋补

    宜选择的单味中药有 ：人参 、双仙固胎养额粥 、大枣嫩肤粥 、心悸怔忡、时常伴有倦怠无力 、食欲不振、又归心经。脉弱无力等征象。鹅肉 、带鱼、

    宜选用的方剂有：神仙不老丹、头晕耳鸣、气短懒言、声音低微  、炒白术等。简介：     气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，大枣羊肠骨美容粥  、多汗自汗 、声音低微、黄鳝 、