5、信手小菜菠菜1把 、润肠捞出菠菜浸入冷水过凉 ，排毒
原料 ：金针菇1把 、营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、撒入切碎的金针花生碎；
8 、
菠菜捞出过凉；3 、信手小菜加入姜末和蒜末；
6 、润肠盐少许 、排毒锅中加入适量水 ，营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7、
准备 ：花生切碎 ，金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，糖1茶匙 、信手小菜蒜切末；
做法：
1 、鸡精少许 、充分拌匀即可 。姜1小块 、最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；
4 、姜 、熟花生仁适量、蒜2瓣 、生抽1汤勺 、醋2汤勺 、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐 、将糖 、