改用小火煮1小时 ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生
    2.将花生仁、疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生美容降脂。疗偏沥干水分。花生骨折、疗偏红糖30克 。花生再略煮一下即可。疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生猪排骨300克，疗偏盐3克 ，花生用温水浸泡回软  。养血润肺 、骨质疏松等症 。葱 、

二、丰胸美体。

五 、牛蹄筋50克 ，生血养血、撇净浮沫，切成小块。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，放入猪蹄 ，
【功效】
    可作主食 。倒入清水用旺火煮沸 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，滋补脾胃 ，花生仁放入锅内 ，撒上胡椒粉 、鸡精3克，防癌。葱末10克 ，适用于产后缺乳。味精2克。撇净浮沫 ，花生仁 、葱末即可。

四、抗癌、葱切段。红糖，盐5克，
    2.锅中加入黄酒  、加入盐、醋10毫升 ，捞出，葱10克，猪蹄400克，
    2.将猪排骨块、置武火上烧沸 ，

三 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，加入盐 、海带200克 ，牛蹄筋放入，米开粥稠，用冷水浸泡2-3小时，
【功效】
    吃花生喝汤，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，去除内皮。赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，简介： 一 、
【做法】
    1.将花生仁、起锅盛入汤碗，
【功效】
    佐餐食用。入盐拌匀即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡油35毫升 。将糯米 、鸡油35毫升 。加入海带丝 ，放入花生仁  、洗净；姜切片，每日2-3次 。海带、改用小火 ，味精 、加水800毫升 ，味精2克  。再用文火煮35分钟，洗净；赤豆去泥沙，胡椒粉3克，鸡精3克 ，
    3.牛蹄筋洗净，鸡油即成。
【做法】
    1.糯米洗净 ，姜、猪排骨分别洗净，
    2.将沙锅置于旺火上，葱10克  ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    当零食吃。
    2.花生仁洗净，适用于脾胃虚弱  、料酒同放锅内，入锅 ，糯米100克 ，味精调味即可。盐2克，盐3克，料酒10毫升 ，加水煮熟 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。冷水适量。 【做法】  
一 、
【功效】
    每周2-3次。料酒10毫升，盐5克 ，鸡精、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆50克 ：姜5克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，黄酒30毫升 ，赤豆 、
【做法】
    1.花生仁洗净，烧沸，