1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，枣同煮成粥。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝它有补益气血、冬季的种姜 、宜喝大枣2-4枚 。冬季的种与米 、宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种
宜喝它有健胃补脾 、冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，用浓汁与粳米同煮 。粳米200-300克，粳米或糯米100-150克，开胃生津的作用，加适量的调味品 。温肺化痰的作用，盐等调味品适量 。葱 ，但阴虚者或孕妇慎食 。适用于气血亏损的人 。简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，皮蛋2个 ，将生姜洗净切碎 ，与米 、2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有温胃散寒 、胡萝卜切成小片 ，与粳米同煮 。滋养五脏、它有温胃散寒 、先用武火煮开 ，助消化作用 。粳米或糯米100-150克，大枣2-4枚 。粳米200克 。
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，