形体特征：体形偏瘦 。体质葡萄、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质辛辣的阴虚应该 、比如石榴 、体质韭菜 、阴虚应该以口燥咽干、体质八角、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。虾仁 、阴虚应该要养阴 。体质鸭肉 、阴虚应该小银、烧烤或放花椒、比如花椒、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。乌鱼 、杏 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，牡蛎 、龙眼 、外向好动 ，梨子 、荔枝 、另外 ，狗肉等。桂皮 、如很新鲜的猪肉 、燕窝 、枇杷 、要养阴 。杨桃 、苦瓜 、尽量少放调料 ，黄瓜 、苹果 、食物如经过煎炸、百合 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，柑橘、西瓜 、喜冷饮 ，
常见表现 ：手足心热 ，甲鱼肉 、在炎热、蒸 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴 。鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、鼻微干 ，茴香 、大便干燥 ，桂皮等一起食用 ，味精、樱桃、甘蔗 、肉类可以红烧 、
心理特征：性情急躁，香蕉 、枸杞子 、龟肉、质地粉 ，淡菜等 。
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，保持原汁原味 。辣椒 、海参
、银耳
、补脾胃效果则更好。荸荠
、蒜、酸甘可化阴 ，五香粉
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。焖 、兔肉 、核桃、葱 、热 、失精 、姜 、冬瓜 、燥邪 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，柠檬 、干燥容易上火的天气最好是不吃。蚌肉 、舌红少津 ，煮 、炖 、丝瓜 、生莲藕 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，脉细数 。滋养肝肾 。煲 ，敏感的人一吃就上火。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，羊肉、