含维生素b的食物 李子、红苋菜、芽菜、核桃等

豆类：豆腐
、生素食物水果 ：金橘、生素食物红枣、生素食物黑枣等。生素食物麦芽等；

    4
、腐竹、生素食物油菜花、生素食物核仁 ：杏仁  、生素食物韭菜、生素食物龙眼、生素食物川七
、生素食物荔枝、生素食物山竹、生素食物释迦、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、罗勒 、龙须菜  、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、红苋菜、

芽菜 、核桃等；

    3 、豆浆 、榴莲
、蔬菜：竹笋、腰果、大豆卵磷脂等；

    2 、木瓜 、

    1、