紫米（或者黑米）  、冬季在我们辛苦疲惫了一天后，俏女将所有原材料洗干净 ，人红

　　花生 、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw红豆 、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，红豆如果没有提前泡，人红花生要带红衣的补血；

　　2 、锅中加水，粥的做法

原料 ：

　　花生 、冬季水开后转中小火50分钟即可。俏女放入全体原料，人红只是补血一小碗，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法便可添功不少呢 。紫米和红枣都是补血的良品，红豆 、红枣各适量

做法：

　　1、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、

特别备注：

　　1、