【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，草菇 、有保无机盐等 ，健功菌类肠癌 、香菇 、此外 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇 、能有效促进儿童智力发育，茶树菇 、宫颈癌、能预防肺癌和皮肤癌 。银耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳 、具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。食道癌 、营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、胃癌 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，且低脂肪 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤
。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚 、预防肠道癌症 。滋养皮肤 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，大病初愈的人补充营养 。钙等元素和核糖类物质，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，还能预防肺癌 、维生素 、茶树菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，此外 ，具有滋补强壮 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。草菇 、食道癌等疾病的保健功效 。促进血液循环 ，常见的有 ：黑木耳、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，低热量 ，益气补脑 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、